Beschreibung
Gesundheit zu jeder Zeit für Jedermann. Prävention und die Gesunderhaltung des Menschen stehen für uns im Fokus und sind stets die Basis unseres Handelns.
Unserer erstes Digitales Post Bezau Retreat ermöglicht es Ihnen überall und jederzeit, sich die Expertise aus dem Hotel Post Bezau nach Hause zu holen. We are your home away from home – vor Ort, und ab jetzt auch digital.
Ganzheitliches Wohlbefinden beginnt im Inneren
Für uns steht der Begriff Mindset ganz klar für die innere Haltung uns selbst und unserer Umgebung gegenüber und beeinflusst unser Denken und Handeln. In vielen Gesprächen mit unseren Gästen und bei der Weiterentwicklung unserer Retreats hat uns ein Punkt immer wieder beschäftigt: das richtige Mindset. Da uns dieses Tag für Tag begleitet und eine so wichtige Rolle in unserem Leben spielt, möchten wir Ihnen dieses Retreat von überall aus zugänglich machen.
Was dürfen Sie erwarten?
Bestehend aus drei wertvollen und sich ergänzenden Bausteinen zielt das Programm auf ein ganzheitliches Wohlbefinden für Körper und Geist ab:
Coaching
Im Einzelcoaching mit unserem Mindset-Experten Fritz Prengel gelangen Sie zu einem tieferen Bewusstsein und mehr Achtsamkeit. Fritz arbeitet mit einer Kombination aus bewährten Coaching Methoden und gezieltem Achtsamkeitstraining, damit Sie Ihren persönlichen Herausforderungen im Alltag besser begegnen können. Es liegt ihm am Herzen, dass Sie sich im Hier und Jetzt zentrieren und somit Ihr eigenes Sein stärken. Gemeinsam werden Chancen und Ressourcen identifiziert, die zu mehr Lebensfreude und einer neuen Lebensqualität verhelfen. Mit dem Coaching unterstützen Sie Ihren Prozess, sich selbst tiefer zu erfahren und Ihr wahres Potenzial freizusetzen.
Restoratives Yoga
Restoratives Yoga ist eine sanfte und effektive Praxis, Disharmonien im Körper auszugleichen und festgefahrene Strukturen zu lösen. Unsere Yoga-Expertin Claudia Jochum-Breuß begleitet Sie professionell in Ihrem Erneuerungs- und Wandlungsprozess. Das Halten der einzelnen Posen über einen längeren Zeitraum wird mit verschiedenen Hilfsmitteln optimal unterstützt. Die heilende Wirkung des Atems und das Geschenk des Innehaltens führen zum Gleichgewicht im vegetativen Nervensystem. Es verbessert die Schlafqualität, wirkt stimmungserhellend, hilft bei chronischen Schmerzen und Spannungen und stärkt die psychische Widerstandsfähigkeit.
Mindset Ritual Box
Abgerundet wird das Online Mindset Retreat mit unseren hochwertigen Produkten aus dem Mindset Ritual, welche Sie nach Hause geliefert bekommen. Diese unterstützen Sie dabei, Ihren Körper und Ihren Geist in Balance zu bringen. Eine genaue Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie die Produkte in Ihren Tagesablauf bestmöglich integrieren.
Details und Ablauf
Coaching mit Fritz Prengel
- Ca. 1,5 h persönliches Coaching über Zoom
Restoratives Yoga mit Claudia Jochum-Breuß
- Ca. 1,5 h private Yoga Session über Zoom
Claudia und Fritz werden Sie nach Ihrer Bestellung persönlich kontaktieren,
um individuelle Termine für die persönlichen Sessions zu vereinbaren.
Mindset Ritual Box
- Reiscongee nach Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Reinigung Ihres Körpers von innen
- Birnenmus als süße Ergänzung zum Reiscongee, die gleichzeitig die Haut befeuchtet
- Susanne Kaufmann™ Latschenkieferbad: aromatisches Badeöl mit ätherischen Ölen aus Kiefern- und Fichtennadeln zur Muskelentspannung und für eine weiche, mit Feuchtigkeit versorgte Haut (auch zum Fußbad geeignet)
- Notizbuch, um die Gedanken zu notieren und sortieren
- Räuchermischung Belebend zur Vitalisierung des Geistes
Diese Box erhalten Sie per Post zugeschickt.
Was Sie erhalten
- 1 x 1,5 Stunden privates Coaching mit Fritz (online)
- 1 x 1,5 Stunden private Yogaeinheit mit Claudia (online)
- 1 x Mindset Ritual Box (3 x Reiscongee nach TCM (150 g), 1 x Birnenmus Befeuchtend (350 g), 1 x Susanne Kaufmann™ Latschenkiefer Ölbad (250 ml), 1 x Notizbuch, 1 x Räuchermischung Belebend (15 g))